„Die Natur ist die beste Apotheke, um Körper und Geist zu heilen.“
Weisheit der Natur
Die Kraft des Waldbadens
Entdecke die heilende Kraft des Waldes und lerne, wie du sie in deinem Leben integrieren kannst. Meine Workshops zum Waldbaden und altem Heilwissen aus dem Wald helfen dir, Bewusstheit in dein Leben zu bringen und innere Ruhe zu finden.
WAS IST WALDBADEN?
Shinrin Yoku ist der japanische Begriff und bedeutet wörtlich übersetzt "ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen".
Bereits seit den 80er Jahren ist Waldbaden eine offiziell anerkannte Therapieform und Gesundheitsvorsorge.
DER WALD HEILT UNS!
Er ist unser grüner Therapeut wenn es um Themen wie:
- Angstzustände
- Unruhe
- Stress
- Burn-Out
- Liebeskummer
- Perspektivenlosigkeit
- Gehirnnebel
und Depressionen geht.
WARUM?
Weil der Wald uns seine Heilkräfte zur Verfügung stellt. In Form von Farben, Gerüchen, Geräuschen und die Botenstoffe des Waldes - die TERPENE.
Wissenschaftliche Studien haben durch Blutuntersuchungen vor und nach dem Waldaufenthalt seine positive Wirkung auf unsere Gesundheit nachweisen können. Unsere Stresshormone, Cortisol und Adrenalin, werden gesenkt. Die Produktion unserer natürlichen Killerzellen, die SO SO wichtig für unser Immunsystem sind, wird erhöht. Sie sind unsere "Frontsoldaten" die für die Bekämpfung unerwünschter Eindringlinge zuständig sind.
UND der positive Wald-Effekt wirkt sogar noch einige Tage nach.
Kurz zum Ablauf.
Nach der Anmeldung zu meinem Workshop, sage ich dir, in welchem schönen Wald wir unsere Wald-Wellness-Zeit verbringen werden.
Es wird ein Parkplatz vorhanden sein, wo du dein Auto oder Fahrrad sicher abstellen kannst.
Im Wald wird es verschiedenste Übungen geben- Gruppenübungen und Einzelübungen. Die Übungen regen deine Sinne an, holen dich vom hektischen Alltag in den Moment und in die Ruhe. Die Übungen sind ohne große Anstrengungen sehr gut für alle Teilnehmer*innen durchführbar. Natürlich bekommst du auch Waldwissen vermittelt - warum der Wald auf so vielen Ebenen heilt.
Es wird ausreichend Zeit vorhanden sein, um den Wald
- unseren grünen Therapeuten -
mit Körper, Geist und Seele wahrzunehmen.
Dieser besondere Workshop soll für dich ein grüner, gesunder und erholsamer Wald-Wellness-Tag sein, aus dem du mit einem Lächeln im Gesicht, frischem Atem in den Lungen, gestärkt und mit Leichtigkeit heraus gehst.
Ich freu mich auf Dich!
Bis ganz bald,
Im Wald.
Abtauchen in
DIE WELT DER VITAL- & HEILPILZE
Bereits Ötzi trug einen Heilpilz bei sich!
Tatsächlich fanden Forscher bei der Gletschermumie Ötzi einen Baumpilz. Was sagt uns das? Bereits vor Jahrhunderten, wussten unsere Vorfahren um die Heilwirkung von Pilzen.
In Asien beschäftigt sich die Medizin und auch die Bevölkerung, nach wie vor ganz stark mit Pilzen und ihren Heileigenschaften.
Jetzt sag ich dir etwas GANZ SPANNENDES!
Wir, hier in Europa, haben unsere ganz eigenen Heilpilze. Und unsere heimischen Vital- und Heilpilze können mit den asiatischen Heilpilzen sehr gut mithalten. Nur ist dieses Wissen über unsere heimischen Vital- und Heilpilze in Vergessenheit geraten und fast verloren gegangen.
Wer kennt sie nicht?
Asiatische Pilze wie den Reishi, Shiitake, Maitake, uvm.
Aktuell schießen Shops, die Pilzprodukte in Pulverform, Kapselform, oder auch getrocknete Pilze zum selbst verarbeiten, vertreiben, wie Pilze aus dem Boden. Und auch für die Medizin werden Heilpilze immer wichtiger.
Hast du gewusst, dass es bereits ein Medikament auf dem Markt gibt, das aus Inhaltsstoffen von Pilzen hergestellt wird und begleitend in der Chemo- und Strahlentherapie eingesetzt wird? Und dieser Pilz wächst in unseren heimischen Wäldern.
NEIN?
Dann lade ich dich ganz herzlich dazu ein, mit mir in die faszinierende Welt unserer heimischen Vital- und Heilpilze einzutauchen. Du lernst bei mir welche heilkräftigen Eigenschaften sie besitzen und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Denn Meine Workshops bieten dir die Möglichkeit, die Verarbeitung von Vital- und Heilpilzen zu erlernen, damit auch du ihre Inhaltsstoffe für deine körperliche und geistige Gesundheit in Zukunft nutzen kannst.
Kurz zum Ablauf.
Nach der Anmeldung zu meinem Workshop, sage ich dir, wo wir unsere Vital- und Heilpilze gemeinsam entdecken.
Es wird ein Parkplatz vorhanden sein, wo du dein Auto oder Fahrrad sicher abstellen kannst.
Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach saisonalen Heil- & Vitalpilzen. Du bekommst von mir das Wissen über ihre Inhaltsstoffe, Verarbeitung und Heilwirkung auf unseren Körper vermittelt.
Danach werden wir die Pilze noch für unsere kleine Pilz-Hausapotheke verarbeiten.
Natürlich nehmt ihr eure Pilzmedizin mit nach Hause.
SUPER POWER PILZKRAFT!
Der essbare Wald.
Wald-, & Wiesenkräuter
Baumnadeln, Flechten und Moose sind bemerkenswerte Elemente der Natur, die auf vielfältige Weise genutzt werden können. Sie bieten viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems und die Unterstützung der Atemwege. In der traditionellen Medizin werden sie in Form von Tees, Salben und Tinkturen eingesetzt, um verschiedene Beschwerden zu behandeln.
Kurz zum Ablauf.
Wir treffen uns an einem verabredeten Ort.
Es wird ein Parkplatz vorhanden sein, wo du dein Auto oder Fahrrad sicher abstellen kannst.
Nach einer kurzen Vorstellungsrunde gehen wir geschlossen in den Wald.
Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach dem essbaren Wald & Wildkräutern.
Ihr bekommt von mir das Wissen über ihre Inhaltsstoffe und Heilwirkung auf unseren Körper vermittelt.
Danach werden wir die Wald-, & Wiesenkräuter gemeinsam, bei einer gemütlichen Jause, verkosten.
WALDSALZ
Gemeinsam stellen wir ein köstliches Waldsalz her, dass
du, als Andenken, an unsere gemeinsame Waldzeit, nach Hause mit nimmst. Du kannst damit deine Salate und andere Gerichte verfeinern und den Geschmack des Waldes zu dir nach Hause holen.